Ha sportágat keresünk fiúgyermekünknek, a jégkorong kiváló választás, mert egyaránt edzi a testet és a lelket, hisz kitartásra, csapatmunkára ösztönöz.
A szerző szeretné eloszlatni a sportághoz kapcsolódó tévhiteket, amelyek szerint a jégkorong durva sport lenne, a felszerelés pedig ormótlan. Ehhez pedig az kell, hogy megismerjük a felszerelést és legyőzzük a sportággal kapcsolatos félelmeinket.
A jégkorongozás alapja a korcsolyázás. Elsőként tehát azt kell megtanulnunk.
A könyv az egyes technikák bemutatásakor kitér a leggyakoribb hibákra, illetve jó tanácsokkal szolgál azok elkerülésére vonatkozóan. Továbbá 25 játékötlet és 45 gyakorlat segíti a korcsolyázási készség fejlesztését.
A tartalomból:
A korcsolyázás története Magyarországon
A "jéglabdázás"
A jégkorongozás kezdete
A felzárkózás időszaka
A magyar jégkorong fekete korszaka
A visszatérés
Stagnálás-siker-stagnálás
Az ismételt felzárkózás
70 év után az A csoportban
A jégkorongozásról általában
Miért éppen jégkorongozás?
A táplálkozás
A jégkorong hátrányai
A jégkorong előnyei
A jégkorong szabályai
Ruházat és kiegészítők
Bemelegítés, nyújtás
Bemelegítőgyakorlatok
Nyújtógyarkorlatok
A pályákról és az utánpótlásról
A gyermekek szakszerű képzése
Korcsolyázótudás
A sikeres korcsolyaedzés feltételei
Korcsolyázás előre
A helyes technika
Módszertani tanácsok edzéshez
Technikai hibák
Korcsolyázás hátra
A helyes technika
Módszertani tanácsok edzéshez
Technikai hibák
Fékezés és megállás
Fékezés előre korcsolyázásban
Fékezés hátrafelé
Ívben korcsolyázás, kanyarodás
A helyes technika
Módszertani tanácsok edzéshez
Technikai hibák
Koszorúzás előre
A helyes technika
Módszertani tanácsok edzéshez
Technikai hibák
Koszorúzás hátrafelé
A helyes technika
Módszertani tanácsok edzéshez
Technikai hibák
Fordulatok
A helyes technika - fordulat előremenetből hátramenetbe
A helyes technika - fordulat hátramenetből előremenetbe
Módszertani tanácsok edzéshez
Technikai hibák
Elindulás
A helyes technika
Módszertani tanácsok edzéshez
Technikai hibák
Ügyességfejlesztő korcsolyázás
Játékok a jégen
Korcsolyagyakorlatok
Jelek
