A golf sokáig elitsportágnak számított, napjainkban azonban rohamosan nő a népszerűsége, és egyre szélesebb körben játsszák. Nagy előnye, hogy kortól és időjárási körülményektől függetlenül bármikor űzhető.
A világ ötödik legnehezebb sportága.
A golf az önfegyelemről szól. Így aztán, mint a Fitten & Egészségesen sorozat több más kötete, ez is abban segít, hogy a játék technikai fogásait profi módon kigyakorolhassuk. Játékunk tökéletesítéséhez további segítséget nyújt a világ leghíresebb golfozóinak taktikája, amelyeket akár mi magunk is bevethetünk.
A tartalomból:
A golf Magyarországon
A felszerelés
A ruházat
Tartozékok
Ütők, putterek és labdák
Jó kezdés - biztos siker
A fogás
Testtartás
A labda helyzete
A helyes beállás
Célzás
A felhúzás
A lendítés
Belülről
A féllendítés
A visszaút
Az előrelendítés
A tranzíció
A fej
A jobb váll és a jobb könyök
A kezek
Finish - a befejezés
Tempó és ritmus
Waggle - A lengetés
Hogyan fogjunk hozzá?
A vasütők és a faütők
Lapos és meredek lendítés
A hátralendítés hossza
Ütőválasztás
Az ütéshossz
Az ütéstechnika
Magas és lapos ütés
A röppályáról általában
Hook és slice
Ütés lejtőn és emelkedőn
A rövid játék
A bal kar és a bal kéz
A pitch
A chip
A bunker
A fairway-bunker
A putt
Beállás és fogás
A puttlendítés
Hogyan viselkedjünk a pályán?
A mentális golf
Golfpályák fenntartása, öntözése
